こんにちは、永谷綾子です。いつもありがとうございます(*^-^*)
幸せな恋愛をしたい方、愛し愛される人生を送りたい方におすすめなのが、自分の中に”安心感”を育むことです💖
恋愛や結婚だけじゃなく、もうすべての幸せにおいて、大切なのが”安心感”なんですが、この安心感をどうすれば育めるのかを今日はお話したいと思います(*^-^*)
幸せな安心感の育み方
怒り・悲しみを感じる自分に
「それでいいんだよ」と
思いっきりOKを出すこと
ただ、これだけ
文章にすると簡単すぎて、シンプルすぎて、ビックリするかもしれませんが、真実というのはいつも、シンプルかつ簡単なのです＾＾
普段はあまり怒りや悲しみを表に出すことがない人は、誰かに怒って、まるで不動明王みたいに、ごうごうと燃えている自分を
「もう大人なんだから我慢しなきゃ」とか「あの人にも色々事情があったんだから仕方ないじゃない」と言い聞かせて、燃え上がる感情の炎を鎮火しようとするのですが
これは、逆効果になるのでやめてください。
不動明王のように怒りに燃え上がる自分に、NO罪悪感で思いっきりを出すのです。
と言っても、周りを傷つける行動に出るのではなくて、ここで言っているのは、怒る自分にOKを出すという、自分の内側についてのことです。
これがねぇ…本当に本当に大事なんですよ
朗らかに笑っている自分、誰かの役に立てている自分だけを認めるんじゃなくて、
怒ったり悲しんだり、誰かを嫌いだと感じたり、イライラしたり。そんなネガティブな部分が出てきたときも、「いいぞ、いいぞ私、最高だぞ」って、寄り添ってあげるんです。
本当はダメなんだけどね、なんてイジワルは言わない、絶対に言わない。
どんな自分が出てきても「私、最高だよ、それでいいんだよ～」って寄り添ってあげるとね
ゆっくりだけどあなたの中の「安心感」が育まれていきます。
あなたは、あなた自身に責められるのが、一番ツライからね
どんなときも寄り添ってあげると、お風呂に入ったときのような、ホッとする温もりがハートと身体をめぐっていきますよ
幸せな恋愛、愛し愛される人生を楽しめますように✨
心からお祈りしています(*^-^*)
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愛と感謝をこめて 永谷 綾子
