ハイヤーセルフとつながる誘導瞑想のテキスト
こちらの誘導瞑想は音声のみとなります。テキストを確認したい方は下記をご覧ください。
あなたのハイヤーセルフとつながり
背中の羽根がひらいて
無限の可能性を生きていける
誘導瞑想になっています。
それでは早速スタートしましょう。
まずは
準備から行います。
リラックスできる態勢をとりましょう。
椅子に座っていただいても、横になっていただいても構いません。
くつろげる態勢をとってください。
つぎに
首や肩、腰など、凝っているところを動かしてほぐしていきます。
体をほぐすとエネルギーのめぐりをよくなり
ハイヤーセルフと繋がりやすくなります。
喉が渇いている方はこのタイミングで
お水を飲んで潤してくださいね。
準備ができましたら
目は軽くとじて、深呼吸をはじめます。
大きく息を吸って
ゆっくり吐いて
もう一度
大きく息を吸って
ゆっくり吐いて
こうして意識的に
深く呼吸することで
体がだんだんほぐれて
リラックスできますよ♪
さぁもう一度
一緒に、
大きく息を吸って
カラダが緩んでいくのを感じながら
ゆっくり吐いて・・・
吐く息とともに
古いエネルギーが外に出て
吸う息とともに
新しいエネルギーがあなたのカラダに入って
細胞が元気になっていきますよ
では、ここからは
あなたのペースで深呼吸をつづけてください
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あなたの身体のまわりに
やさしくてキラキラした光が集まってきました。
これは、天使たちです。
天使たちはこれからあなたを
天使の次元へご案内します。
天使の次元というのは
天使たちがいつも遊んでいる世界なんですが
あなたが今いる、三次元の地球から見て
真上のうんと高いところにあります。
では、天使があなたの手をとって
導いてくれますので
そのまま、深呼吸していてください。
ぐんぐん上昇して
目の前がキラキラまぶしく感じてきました
身体が温かくなったり
ホッと安心する人もいるでしょう
さぁ、到着しました
パールホワイトに輝く
ピュアでやわらかな光があふれる
天使の次元です
深呼吸しながら
この光をあなたの身体になじませてください
頭の先から足の先まで
ピュアな光で満たされていきます
ハートに手をあてて
あなたの内側に向かって
「ありがとう」とささやいてください
すると、あなたの背中から
美しい天使の羽根がひらきます
あなたの羽根を感じてみましょう
色にたとえると、何色に感じるでしょうか
大きさや形は、どんな風に感じるでしょうか
では、一緒に羽根を動かしてみましょう
ゆっくり、ゆっくり
深呼吸すると、羽根が気持ちよさそうに動き出します
羽根はあなたのハートと連動しています
あなたのハートがワクワクしたら
羽根もうれしそうにパタパタします
そして、この天使の羽根は
あなたが、天使の魂をもつ
アースエンジェルであり
あなたがこれから、好きなところで
どこでも自由に羽ばたける、しるしです。
手始めに、この光の世界を探検してみましょう！
天使の世界には、美しいバラ園があったり
希望の光があふれる噴水や滝があったり
かわいい動物たちと触れ合える公園があったり
宇宙の智慧をあつめた図書館があったりします
あなたがワクワクする、素敵な場所を見つけてください
さぁ、どうぞ♪
あなたの素敵な場所、みつかりましたか？
ハートが輝いて、羽根も気持ちよさそうに動いていますね！
天使の羽根が大きくひろがり
やさしい愛のひかりが溢れている
今のあなたこそ、
あなたのハイヤーセルフです
ハイヤーセルフは
どこか遠いところにある存在ではなく
いつもあなたの内側で光り輝く
パワフルで幸せな天使のことです
そして、この幸せなひかりのままで
地球を生きることができます
天使の世界と現実世界というふうに
分離させないで
これからはハイヤーセルフのままで
地球を遊びましょう！
あなたの羽根は
無限の可能性を知っていて
これから、あなたを
素晴らしい場所へ連れて行ってくれるでしょう
あなたのハートがワクワクしていれば
羽根は大きくひろがりますので
いつも、ワクワク、嬉しいことに
フォーカスしてお過ごしくださいね
そして、あらためて
自分のハイヤーセルフとつながりたい
羽根を大きくひろげたいというときは
いつでも、誘導瞑想を聴いて
天使の次元へ遊びに来てください。
わたしは、パワフルで無限の可能性をもつ
あなたに大きな祝福を贈っています。
以上
