ヒーリングとは

ヒーリングとは

ヒーリングとは、愛のエネルギーを加えることにより、本来のバランスを整え、元気にする行為です。一般的なヒーリングは、バランスを崩している箇所（ストレスで滞っている状態）に手を当て、愛のエネルギーをめぐらせる。このほか、遠隔からエネルギーを送る、遠隔ヒーリングという手法があります。

ヒーリングは医療行為ではありませんが、不安や緊張によるストレスが緩和される、やさしさに包まれて安心感をおぼえる、自信と勇気が湧いてくるなどの効果がみられます。

ヒーリングを体験するには

ヒーリングを体験したい方は、「セルフヒーリング」がおすすめ。セルフヒーリングとは、自分自身を癒し元気にする行為。たとえば、ハートに手を当てて、自分に対して日頃の感謝やねぎらいの言葉をかけながら、ゆっくりと呼吸してみよう。しばらくすると、ハートがじんわり温かくなり、緊張感や不安感がやわらいでいくのが感じられるでしょう。